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Sobre el Club de Oro

El Club de Oro ACIP, la puerta a una vida extraordinaria

Puede ser que como a mí, esta frase te parezca demasiado ostentosa y pensaste en los clichés que nos quieren vender en tiempos de pandemia…

Pero déjame contarte cómo comenzó mi viaje hacia una vida extraordinaria después de una frase que oí en una clase que transformó mi vida… o mejor dicho cómo todo lo que compone al Club de Oro y a ACIP ha hecho una diferencia en mi vida.

Hace más de 33 años nació el Proyecto de Preservación de Clásicos Asiáticos (ACIP) su misión es preservar manuscritos de sabiduría antigua para todo el mundo. Enseñanzas que se han transmitido de forma directa y que han transformado profundamente y de raíz, la vida de muchas personas a nivel mundial. 

Soy una persona común, con una vida común, sufriendo y sonriendo como cualquiera que tiene un trabajo, una familia, amigos, deudas, un gato, tristezas, alegrías, días buenos y otros no tan buenos… en fin… nada extraordinario… 

Siempre me hice  preguntas acerca de la vida y de la forma en la que vivimos, ¿esta forma en la que nos desenvolvemos es la correcta?, ¿hay otras formas?¿por qué nos pasa lo que nos pasa?

Me refiero a cómo hacemos las cosas, cómo las pensamos, las observamos y cómo es que observamos a los demás. Pensaba: “venimos a esta vida a tratar de sobrevivir; todo depende de qué tanto te esfuerces, trabajes, generes”. Debes estudiar mucho para tener un buen trabajo, para poder tener una lugar donde vivir, para mantenerte a diario, (sin contar si decides formar una familia), todos corremos para poder sostener la película que nos hemos creado… nos levantamos a las 6:00 am y nos acostamos después de las 11:00 pm corriendo y tratando de hacer lo necesario para asegurarnos de que mañana todo se mantenga… 

¿Y qué pasa si no se mantiene? ¿Alguna vez te has preguntado cuándo se va a detener todo ésto, cuándo vas a poder sentir tranquilidad, cuándo vas a poder disfrutar el día saboreando lo que haces, tomándome un tiempo para ti, para ver lo que estás  haciendo con tu vida y qué tan feliz te hace eso? ¿Te lo has preguntado? Porque yo sí, muchas veces… y fue eso lo que me impulsó a buscar fuera de la película que yo me había comprado…

En la búsqueda aprendí mucho, de diferentes culturas, creencias, personas, fue muy rico, muchas me resonaron, otras no tanto… 

Pero un día en una clase me encontré con un gran maestro hablando de una enseñanza antigua y milenaria, y me llamó poderosamente la atención, aunque confieso, al inicio no la entendí del todo, pero lo poco fui comprendiendo y me hizo tanto sentido, que me llevó a seguir buscando la forma de aprender más…  así que seguí en esta búsqueda en la que llevo más de cinco años profundizando en esa misma primera enseñanza que es la base para comprender de dónde provienen las cosas y cómo, basándote en ella, puedes llegar a crear una vida extraordinaria.  

He conocido personas maravillosas que también han transformado sus vidas y han tenido la necesidad de compartir tanto bienestar y de seguir apoyando al proyecto altruista de ACIP, gracias a ellas nace el Club de Oro; que, déjame contarte: primero se desarrolló en Rusia, luego en Alemania y ahora se está lanzando para toda la comunidad hispanohablante. Cuando supe de ésto, la felicidad desbordó mi corazón, porque todas esas enseñanzas que hacen mi vida perfecta, ahora van a estar disponibles en un solo lugar para todos los que quieran generarse una vida extraordinaria.

Hoy el Club de Oro puede hacer estas enseñanzas accesibles para todos.  Estamos viviendo momentos de transformación, quizá  sea hora de abrirnos a aprender lo que hace miles de años ha estado disponible para otros, y que ahora, gracias a ACIP, está disponible para nosotros y podamos hacer, no solo de nuestra vida sino también del mundo, algo extraordinario. 

Te invito a que visites el Club de Oro, que explores y aprendas nuevas formas de ver tu mundo:  de manera online, sin tener que salir de casa, de forma sencilla, accesible, a tu ritmo, donde siempre estaremos para ti.  

Sé parte del Club de Oro y haz de tu vida una vida extraordinaria… En el Club de Oro estamos transformando vidas.

 ¿Cómo puedo ser  parte del Club de Oro?

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Yoga

¡Yoga todo el día!

Existen varios tipos de yoga con los que todos nos podemos encontrar, la que más nos gusta en el Club de Oro, es la que nos hace pensar en el beneficio de todos los seres.

   Si hacemos asanas (posturas) durante una hora al día, quedan aún 23 horas de la jornada en las que podríamos con plena conciencia mejorar nuestro yoga y nuestro día; simplemente por la forma en la que hacemos nuestras actividades en un día normal. En el Tíbet a esto se le llama Chulam Neljor: Yoga todo el día.

Podemos hacer yoga todo el día en cinco niveles

1.- Con nuestro exterior, con el cuerpo físico, la forma más importante de hacer yoga todo el día es simplemente sentarse derecho, sin importar lo que estemos haciendo. Esto no suena como cualquier otra gran práctica de yoga, pero en el Tíbet era considerado una de las más importantes prácticas de yoga. Ya que el evitar que la columna se mantenga doblada permite que el canal central se mantenga abierto y libre de tensiones; nuestro cuerpo se hace más fuerte y saludable.

2.- Cuando nos sentamos derecho e incluso cuando caminamos por ahí, es importante que tengamos conciencia de mantener nuestro estómago ligeramente contraído, apretando levemente los músculos del abdomen. Esta es una forma suave del bandha (candado) que mantiene acumulada la concentración de nuestro prana (energía vital), en el chakra (centro de energía) del ombligo. Más tarde cuando necesitemos usar ese depósito durante nuestras asanas (posturas), estará ahí listo para nosotros.

3.- ¡Conservar la sonrisa en nuestro rostro es otra forma de hacer yoga todo el día! Esto afloja los puntos terminales importantes que se encuentran a los lados de nuestro rostro y permite que el entrecejo se relaje (nadie puede fruncir el ceño con una gran sonrisa). La energía vital o prana puede entonces fluir libremente por este canal; que se traduce en pensamientos más positivos y por ende comenzar a ver la vida desde otra óptica más optimista

4.- En el nivel inferior siguiente, a lo largo del día trata de mantener la respiración de reflejo; exhalando de forma normal, pero intentando vaciar tu abdomen completamente hasta que un espasmo o reflejo en el vientre nos diga que es momento de inhalar; entonces inhalamos normal y completamente hasta que obtenemos un espasmo o reflejo similar en nuestro pecho. Esto asegura un calmado y constante flujo de oxígeno para nuestro cuerpo y cerebro en el transcurso de todo el día. La respiración constante y calmada asegura también un prana que fluye calmado y constante por nuestros canales interiores.

5.- Sostener todo el día tu práctica de dar y recibir (Tong len). Aún más importante, recuerda usar tus pensamientos para alcanzar este prana de tu interior. Mantén tu práctica de dar y recibir todo el día, pon tus ojos amorosos en ese cansado hombre de negocios que está derrumbado al otro extremo del vagón del metro, mira en tu oficina a la persona que obviamente está muy estresada el día hoy. Observa a tu esposo, o a tu esposa, o tus hijos, cualquier persona a la que damos por hecho, que están teniendo un momento difícil en casa. Y entonces, muy callada y silenciosamente, de manera anónima toma sus problemas y envíales felicidad, todo esto por medio de tu respiración (inhalando sus lamentaciones y exhalando luz hacia ellos).

Esta es la práctica de yoga máxima. Realízala… todo el día.

Se parte del Club de Oro ACIP  y hagamos yoga juntos.