Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, considera practicar meditación con nosotros todos los lunes y acceder al archivo de meditaciones guardadas que tenemos para
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Si el estrés causa que estés ansioso, tenso y preocupado, considera practicar meditación con nosotros todos los lunes y acceder al archivo de meditaciones guardadas que tenemos para ti.
Pasar aun unos pocos minutos meditando puede restaurar tu calma y paz interior.
Los beneficios de la meditación pueden incluir:
Una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes
Maneras de afrontar tu estrés
Aumento de autoconsciencia
Concentrarte en el presente
Reducir las emociones negativas
Aumentar la imaginación y la creatividad
Aumento de la paciencia y la tolerancia
Este mes de Agosto le damos la bienvenida a nuestra maestra de meditación: Julieta Beltran
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