Fernanda Jiménez de Ciudad de México nos invita a meditar en cómo eliminar el enojo de raíz en nuestra vida y nos explica:

Nunca pasamos de estar felices a estar enojados, el enojo tiene 4 etapas:

1. Fuera de balance
2. Molestia
3. Enojo
4. Rencor

Por lo que si logramos identificar cuando algo me saca de balance o empieza a molestarme, es ahí cuando puedo aplicar sabiduría y cortar el enojo antes de que llegue.

¡Los esperamos todos los lunes a las 9am para meditar juntos!