¿Sientes estrés o ansiedad últimamente? ¿Te cuesta encontrar calma o tu mente está inquieta? Rosalia Guzman desde México te comparte una clase de yoga suave enfocada al manejo del estrés, la ansiedad, el insomnio, a través de la respiración consciente. 

Aprenderás técnicas específicas que te llevarán a una relajación profunda, así como ejercicios suaves para liberar la tensión del cuerpo y sobre todo para trabajar en la expansión de los pulmones, tan necesario en estas épocas para fortalecer tu sistema inmune.Septiembre es un mes donde estamos cambiando de estación cuidemos y escuchemos nuestro cuerpo. Juntos demos la bienvenida a Rosalia Guzman y disfrutemos de sus clases. 

 CLUB DE ORO ALL

Un club que te invita al bienestar